√70以上 キャベツ 副菜 レンジ 212128-キャベツ 副菜 レンジ クックパッド

キャベツ 副菜 レンジ レンジでキャベツのおひたしのレシピ・作り方・献立 キャベツは塩をふり、ラップをかけ、電子レンジ（600W）で4分加熱し、軽く水気をきる。 キャベツの調理に大活躍の電子レンジ。 1キャベツは4〜5cm大に切る。 人参は千切りにする。 共に耐熱ボウルに入れてふんわりラップし、600Wのレンジで4分加熱する。 粗熱を取り、しっかり水気を切る。 2ボウルに油を切ったツナと を入れて混ぜ、1を加えて和える。 《ポイント》 ♦︎和える キャベツと卵だけで満たされる一品です♪ →レシピはこちら！ 第2位 キャベツとワカメのナムル風サラダ あと一品ほしい！という時にも活躍する簡単レシピ。レンジで加熱することでキャベツをたくさん食べられて、サラダよりも手軽！

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キャベツ 副菜 レンジ クックパッド- キャベツは一口大のざく切りにします。 2 耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、600wの電子レンジでしんなりするまで3分加熱し、水気を切ります。 3 調味料としらすを入れて混ぜ合わせ、味がなじんだらお皿に盛り付けて完成です。 レンジで大量消費♪副菜キャベツのごま和え by さっぽママ 話題入り感謝♪ 少し甘めな、ごま和えです。 お弁当の隙間おかずにもどうぞ(о´∀`о)

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 レンジ蒸しキャベツ by 夢 レシピサイト Nadia ナディア プロの料理家のおいしいレシピ menu らくレピ優しい味で無限に食べれる！ レンジ蒸しキャベツ 15 分 314 607 分類 副菜 調理時間： 15分 ニンニクとオリーブ油をよく混ぜ合わせる。 2 キャベツはザク切りにして耐熱ボウルに入れ、分量外の水を少々加えてラップをかけ、電子レンジで1～2分加熱し、しんなりしたら取り出す。 電子レンジは600Wを使用しています。 1 キャベツとピーマンは５㎜幅の千切りにしておきます。 2 耐熱の器にキャベツとピーマンを入れ、ふわっとラップをし、レンジで５００ｗで３分加熱します。

キャベツと長ねぎのツナマヨ和えのご紹介です。 電子レンジで簡単に作れるので、あと一品ほしいときにおすすめの副菜ですよ。 一味唐辛子をかけるとピリッと辛みが効いて、大人な味わいに仕上がります。 お酒のおつまみにもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：10分今日はモヤシとキャベツを使った激安副菜です。 うちの近くってモヤシが16円で売ってて（すごくない？ ）それでキャベツも1／8カットなんで全部で50円もしないのよ、奥さん！ 今回はモヤシとキャベツをレンジで加熱して、ごま油と麺つゆ、生姜、塩 キャベツの甘さが楽しめる ツナとキャベツのレンジ蒸し ツナとキャベツの相性抜群な組み合わせ 調理時間 10分 ツナ缶 キャベツ 和食 電子レンジ 副菜

 レンジでできるキャベツの塩昆布和えは、副菜だけでなくおつまみとしても 簡単に一品プラスしましょう！ 巣ごもり卵 材料 キャベツ 1/8 コーン ふんわりとラップをかけて、レンジで加熱する。 (600W40秒) 3レンジから取り出して、ざるにあげる。 粗熱がとれたら1cm幅くらいに切る。副菜キャベツのレンジあえ ／ ajinomoto park ｜ レシピ大百科 汁物大根とにんじんのコロコロスープ 出典 parkajinomotocojp

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 副菜は簡単なレンジ調理です。 定番おかずでボリューム満点の2品弁当。お試しください。 レンジで簡単ヘルシー！「キャベツ豚ロール」「ブロッコリーごま昆布」2品弁当 1品目 キャベツの梅みそ豚ロール （材料）1人分 豚薄切り肉 100g;キャベツはひと口大に切り、耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。 〈2〉 混ぜ合わせたAを回しかけ、全体をよく混ぜ合わせる。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー：33 kcal ・塩分：06 g ・たんぱく質：07 g

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